新春佳节又将来临。过年期间，亲友之间聚会频繁，难免影响到日常生活和饮食的习惯，例如大吃大喝、日夜搓麻将、看电视、过量饮酒，甚或睡眠不足，透支体力，情绪亢奋等。

　　 必须提醒的是，年节当然要过，但健康还是最重要的，一下子过度放松自己，有可能诱发或是加重病情。

　　 圣诞与元旦 为美国人死亡高峰期

　　 美国心脏协会有一项调查研究指出，从圣诞节到元旦新年假期期间，往往是美国人死亡的高峰期。

　　 这项研究是调查了自1973到2001年间高达5300万死者的纪录，其中排除了自杀、他杀与意外身故的情形；并且比较在12月25日至1月7日寒假期间的自然死亡现象。

　　 死亡率增高 与作息不规律有关

　　 其中，较多属于送到急诊室即已死亡和门诊死亡的心脏病患者，一年之中死亡最多的日期为12月25日圣诞节，其次为12月26日，第三为1月1日。

　　 研究人员指出，在这项跨越26年的调查中，于圣诞至新年假期中死亡的人数达4万2039人，据研究小组表示，圣诞假期自然死亡率增高应与生活作息不规律、暴饮暴食、喝酒较多以及情绪压力等因素所导致。

　　 除此之外，还有两个重要因素，就是在年节期间，病患多半抱持得过且过的心态，即便身体不适也没有立即就医，以致延误及早治疗的时间。另外，由于病患在年节期间作息不正常，用药时间与剂量也往往不规律，也是导致假日乐极生悲的原因之一。

　　 另外，洛杉矶科研人员也在日前发表另一份报告说，他们研究了洛杉矶地区过去12年间22万名死于心脏病的患者，结果发现，许多人的死亡时间在12月至1月间。在这两个月里，死于心脏病的患者要比每年6月至9月间高出33%。研究人员认为，这现象与人们的生活习惯改变有很大关系，这些变化包括：过度劳累，情绪亢奋，心情容易波动，突然进食过多油油腻腻和太咸的食物，大量喝酒，睡眠减少等。

　　 专家认为，为了安全起见，对于心脏病患者来说，节日期间还是应当维持合理的饮食，注意生活起居的规律，若是明显感觉身体不适，应该及时到医院检查。