灵芝是一种中药，的确能提高机体的免疫能力。野生的灵芝含有的成分也可能比种植的多。但是，灵芝并不能像古书上写的那样起死回生，也不能让人长命百岁。

　　生活中我们常常听到某位老年人说，他常服人参或鹿茸之类的药，所以不老并得到长寿，让人们也经常服一些。其实这是一个误区。到目前为止古今中外还没有一种能使人长生不老、返老还童的灵丹妙药。有些药物的确有一定的调节人体功能的作用，但这种作用并非像人们所说的那么神。老年人如果长期大量吃这些药物，不但不能起到人们所期盼的抗衰老作用，反而会造成药物在体内蓄积而发生中毒。

　　比如，如果长期每天吃3克以上的人参，便可引发“人参滥用综合征”。主要表现为血压增高、神经过敏、失眠、容易激动，严重者会出现精神错乱以及胸闷、腹胀等。人参制品及人参酒对于身体状况本来不错的人，也会造成鼻出血等不适。

　　首乌是一味补肾药，但长期服用可出现大便稀溏，少数人还可出现轻微腹痛、恶心等胃肠道反应，个别人吃了还会有皮疹、肢体麻木等不适。建议人们在考虑服用补药时一定要咨询一下医生，不要盲目行事，以免吃亏。