过量会导致免疫力下降、头痛、头晕、皮肤脱落等

　　维生素E，又称生育酚，它虽然在人体内含量很少，却是维持正常生命活动所必需的一种重要有机化合物。以往人们认为只有女性才需要服用，新的研究认为，其实维生素E在各种人群中均有着不可忽视的作用。

　　抗氧化，辅助治疗慢性病

　　上海药物不良反应监测中心副主任杜文民博士向《生命时报》记者介绍说，维生素E，作为自由基清除剂，有抗氧化的作用，可以防止多元不饱和脂肪酸和磷脂的氧化，保护细胞膜的完整性，在人体中发挥着广泛的作用。可以抗衰老，增强免疫力，防止脱发、皮肤粗糙，预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上，维生素E常用于肾病、高血压病等慢性疾病的辅助治疗，以减少并发症的发生。

　　此外，由于维生素E在预防癌症方面有一定的功效，因此，有学者建议，男性，尤其是吸烟的男性，也应适当补充维生素E，以降低患肺癌的风险。对育龄男性而言，维生素E还能提高体内雄性激素的水平，使精子数量明显增加、精子活力明显增强。

　　预防妊娠并发症效果好

　　维生素E对于女性，尤其是处于妊娠期的女性，还有着特殊的功效。

　　北京大学第三医院妇产科的杨孜教授说，一部分孕妇面临着妊娠并发症的威胁，包括反复流产、胎盘早剥等胎盘性疾病、妊娠期高血压疾病等。这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害，也会影响到胎儿的安危。在这些妊娠并发症的发病过程中，机体内会有一种氧化应激反应参与，它会使脂质过氧化，抑制蛋白质合成。

　　维生素E可以在一定程度上阻止这种反应，从而降低这些并发症的发生。据国外文献的报道，这种作用已经在临床上得到了应用和验证。一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果显示，服用维生素E的妇女，有97.5%生出了健康的婴儿。

　　杨孜教授还介绍，由于维生素E能增强卵巢功能、增加卵泡数量、提升雌激素水平、增加卵子受精的几率，因此它还可以被用作治疗不孕症和月经失调。