最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

    如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

    小米粥就馒头（不是包子），可以养胃

    少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
   
    胃不好，要少食多餐。

    花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。