和煦的微风，吹拂着一行十几个中老年人。他们走进桂林市的一所位于青山绿水环抱的中学教工宿舍。
 
　　他们代表桂林老科协传统文化传播分会和老科协健康研究分会的全体朋友，专门来恭贺德高望重的韦若松老师百岁寿诞。

　　当他们将早已准备好的百寿图、条幅、寿桃、寿面赠给韦老师时，韦老师兴奋不已，连连表示感谢：“大家太客气了，和谐社会百岁不奇，百岁不奇……！”

　　韦老侃侃而谈，思维敏捷，头脑清晰，声音洪亮，时而站起来，时而坐下讲，并不时地做着手势，酷似革命年代青年学生的演讲。在场的人想继续听，又怕韦老劳累，几次想打断他的讲话，他却全然没有停的意思。这让我们真正感受到了百岁老人身心健康的程度。韦老说：“我多年没住过院，没有额外加过什么保健食品，很少吃药，有时感到不太舒服就吃点保济丸就解决问题了。”

　　大家问他有什么长寿秘诀。他说：“一日三餐加锻炼，没什么特别。”

　　其实韦老很懂养生之道，他的养生秘诀可以归结为以下四个方面：

　　秘诀一：

　　性格乐观、开朗

　　寿星的共同特点是开朗、乐观、豁达，韦老也不例外。韦老宽宏大量、严于律己，宽以待人。别人对他表示一丝敬意，他就以十倍的真诚回敬别人。所以他的人际关系很好，家庭和睦，邻里友爱，朋友也多。韦老淡泊名利，无私奉献。大革命时期，出生入死，但解放后并没有去做什么高官，仍住在一间普通的教工宿舍。像这样的境遇，换作别人可能会感到心理不平衡，对此二老（和他的老伴何若水）淡然处之。他的学生中有很多在各级重要部门担任领导工作，有的还是名人，但他依然是普通的中学教师——他只是为自己的学生高兴，却从不去麻烦他们。

　　三年前，韦老老伴，96岁高龄的何若水老师在一次乘公共汽车时，因上车时人多拥挤，摔了一跤，一个多月后不幸去逝。失去了白头偕老、相儒以沫、同生死共患难的老伴，韦老也曾深深地陷入痛苦和自责之中，总是念念叨叨地说：“我没有照顾好她，她不该走这么早。”在朋友的劝解，亲人的爱抚下，韦老很快从痛苦中解脱出来，他说我要活得更长，把何老师的年龄补上。