空气(包括环境)：

　　健身房作为一个特殊的体育场所，必须保持一定的室内温度，所以不管是在地上还是在地下，都是全封闭的环境。做好空气流通方面的工作的确是应该考虑的重点。因为在运动过程中需要消耗大量的氧气，如果不能保持一定的空气流通，就不能创造出比较好的健身环境。一般来说，健身房在顶部安装了大型的风管式排风管道，纵横交错，几乎每2米就有一个通风口，加上大型的排风扇，保证空气的流通。对于小型的封闭房间，除了有通风口这之外，还安装有臭氧发生器。

　　消毒：

　　健身房里最大或最可怕的感染途径，就是手的污染。因为通过手可以传播多种疾病，不洁净的手接触口、鼻、眼，就有可能相起一些消化道甚至是全身性的疾病。有很多人都以为用脏手揉眼睛，最多只会患上砂眼、角膜炎等眼部疾病，其实不然，病毒可以通过角膜而进入人体，造成全身性的感染，使人患上感冒、肝炎等疾病。所以，在健身房里如果用手接触各种器械进行锻炼，一定要加强这种防护意识，不要再用脏手接触面部。

　　体检：

　　一般来讲，人在健身过程中容易出问题的，主要是心血管系统，比如说高血压、心脏病。不过，人是有自我机体保护机能的，比如说一个人的心脏系统不太好，他不至于运动到心脏发作，他自己在锻炼之中就会感觉到累了，就会停下来，没人会强迫他运动到某一个强度。

　　另一方面，就是骨骼和肌肉系统。有经验的健身教练可以通过观察而大致了解你的骨骼和肌肉系统的特点。一般不存在常规体检查不出来，而通过健身房的锻炼出了问题的疾病，这种可能性很小。