痛经在医学上，按病因可以分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经。继发性痛经指生殖器有器质性病变，例如：子宫内膜异位症、骨盆腔炎和子宫肌瘤、子宫异位等引起的月经疼痛。痛经的具体原因不是很清楚，可能与子宫肌肉发育不良、子宫位置过度前倾或后屈使经血排出不畅、月经期间有前列腺素分泌、精神紧张等因素有关。

　　有些女性常在月经期间或行经前后，出现周期性小腹疼痛或腰底痛或其它不适症状，称为痛经（亦称经行腹痛）。对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者加速容颜衰老，重者将导致妇科重症。

各种体质痛经的不同类型

在祖国医学中，临床上常见的痛经类型分成以下几种：

1. 气滞血淤型

工作紧张的上班族，或善感、多虑、易发脾气的女性多见。这类女性经血量少，血色多为紫暗色同时夹带有血块。血块排出来后，经痛就会相对减轻。

2. 寒湿凝滞型

多发于喜欢喝冷饮的年轻女孩，平常手脚冰冷、畏寒的妇女也会有这种情况。常伴有怕冷、身体疼痛以及大便稀软等现象。热敷后痛感会减轻。

3. 气血虚弱型

常见于平时体质虚弱，或大病久病之后的妇女。特点是月经量少、颜色较淡，常感疲倦乏力、食欲不振。按压后腹部会比较舒服。

痛经日常保健须知

1 .注意经期保暖。讲究经期卫生。忌食生冷和辛辣等刺激性食物，如香蕉、西瓜、凤梨、 芒果，冰镇的冷饮、冷食、辛辣油炸食品等。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理。可适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3. 平时要加强体育锻炼，作息规律，睡眠充足。

4.注意改善营养状态，积极治疗慢性疾病。

5.学会自我调节，保持心平气和，及时消除焦虑、紧张、恐惧的情绪。

除了做好平时的保健外，更可采取中医食补疗法来治疗。不但可以减轻痛经的程度，更能让你轻松度过每月的“好日子”。