本报讯(记者李春炜)从6月21日“夏至”开始，省会气温初露“炎夏表情”———21日、22日，省会连续两日气温突破37℃，昨天，省会气温也达到了36℃的高温，而记者从石家庄气象台获悉，未来两日省会气温仍然较高，酷夏仿佛一下子来到了省会市民身边。

■性急“太阳雨”来去匆匆

昨天，在夏日艳阳下，省会气温直升，虽未达到前两日的“高度”，但最高气温也达到了36℃，这让不少出行的市民直喊“热”，“走在大街上有一种被炙烤的感觉。”省会张女士说。不少市民更是“躲”进了空调屋里纳凉。

午后，随着天空云量增多，气温放慢了上升的步伐，16时许，一场阵雨来到。不过，这场“太阳雨”来得急、去的也快，只持续了短短几分钟，地面更是在很短时间内就被晒干。“听着雨声挺大，等下班回家时一看路面都是干的。”省会刘女士说。

据记者了解，昨天的降雨分布不均，阵雨在城市东部下得急，而在桥西居住的不少市民却并未“享受”到阵雨的到来。短暂而不均匀的降雨没能给省会带来更多的凉意。昨天17时，省会气温保持在33℃。

■气温较前几日攀升5℃

“真是入夏了，前些天还觉得天很凉快，这几天一下子就这么热了。”昨天，省会的王大爷扇着扇子发出感慨。

据了解，21日开始，省会连续三天最高气温达到36℃以上，其中，21日最高气温37.1℃，这一温度较20日的最高气温32.4℃上升了近5℃，较19日的最高气温30.8℃更是直升了近7℃。

气象专家介绍，今年6月份上中旬，由于省会冷空气活动频繁，天气较为凉爽，日平均气温较常年同期偏低1℃左右。而近期省会主要受暖气团控制，连日来出现了高温天气。

在通常情况下，省会每年6月份的太阳辐射比较强，如果加上天气晴朗，大气透明度高，气温升高就会十分迅速，这种气温变化属正常现象。

■未来两日暑气难消

据气象预报显示，今明日省会继续受暖气团影响，天气晴转多云，最高气温将达到36℃左右，天气依然炎热。

因此，气象台的气象专家提醒市民，外出尽量避开高温时段，可在气温稍低的时段安排户外活动。在气温升高前，关闭门窗拉上窗帘能起到减缓室温升高的作用。同时，提醒市民使用空调时要合理调节房间温度，达到既防暑又节能的目的。

医院多见感冒一族

本报讯(记者刘伟)头昏脑涨、口干舌燥、心烦意乱……连日的高温天气持续“蒸烤”着市民，给很多人的健康带来了不小的麻烦。记者昨天从省会部分医院了解到，在连日高温天气的“烤”验下，患感冒、腹泻等疾病患者明显增多，一些市民出现中暑症状。对此，专家提醒，随着连续高温、湿热天气的出现，省会近期已进入中暑高发期，对此要多加预防。

■贪凉：吹空调吹出感冒

高温天气下，很多市民家空调的“工作”强度大增，不少人也因为过于贪凉而感冒、发烧。昨天中午，市民王先生下班后大汗淋漓地回到家中。“我一进门就把空调调到了15℃，然后站在空调前面好好凉快了一阵。”虽然浑身的燥热马上被赶走了，可王先生午觉醒来后就感觉头疼，到楼下的社区卫生服务站一查，发起了低烧。记者在石家庄市第一医院、河北省儿童医院等医院门诊了解到，由于在高温天气下使用空调不当，一些市民尤其是儿童容易患上感冒。

对此，专家提醒，高温天气下使用空调也要适度，特别要注意控制室内外温差，不要将空调温度设置过低，以防温差过大引起身体不适。此外，还要注意睡觉时，空调冷风不要直接吹到身上，防止感冒。

■饮食：吃剩饭吃出腹泻

记者在市卫生监督局了解到，在高温天气下食物容易变质，如果不注意饮食卫生安全，较易患上腹泻等肠道疾病，而食物中毒在夏季也到了高发阶段。

对此，食品卫生专家徐玮提醒市民，在夏季，烹调食品要熟透，隔夜食品在食用前必须加热煮透后方可食用。同时要注意：冰箱里存放的食物应尽快吃完；加工、贮存食物时要做到生、熟分开；购买和食用定型包装食品时，请查看有无生产日期、保质期和生产单位，不要食用超过保质期的食品。同时注意，夏季食用生冷食物要适度，防止因冷饮食用过量而对肠胃造成伤害。

虽然炎热的天气已让很多市民吃尽了苦头，但更大的“烤”验还在后面。“从往年情况看，到了7月，随着连续高温天气的出现，石市会进入中暑的高发期。”石家庄市第一医院急救中心主任王生池提醒市民，要提前做好预防，要注意保持充足睡眠，合理安排作息时间，在炎热的中午尽量避免户外活动；在高温天气下要及时补充水分，不要等口渴时再喝水；尽量选择浅色、透气性好的衣服。