A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩。哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则。当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用。

　　Q：还有几天就是预产期了，不知道月子期间可不可以使用护肤品呢，其他还有什么需要特别注意的地方吗？

　　A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩。哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则。当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用。

　　Q：我一直想要顺产，可是很害怕要会阴侧切。请问有没有什么方法，能避免顺产时会阴侧切呢？如果侧切的话，大概多久能恢复？

　　A：会阴侧切实际上是一个助娩的小手术，它可以防止产道严重裂伤，避免尿瘘、粪瘘的发生。如果不做侧切，分娩时常常也会有裂伤，也需修补缝合，与切开缝合是一样的，而切开缝合伤口边缘整齐，愈合更佳。侧切手术一般均采取局部麻醉，术后恢复也快，一般4-5天就基本愈合。只有产程中对于会阴条件好，阴裂大，会阴体不高的产妇，才不做侧切。所以是否侧切需到第二产程末才能决定。