(1)膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受压，可引起睡眠中精液泄出。应注意端正睡眠姿势，以侧卧位为宜，避免俯卧位。睡前排空大小便。不要铺盖太重过厚的被褥。

 (2)睡前少吃富含蛋白质的食物，如麦乳精、奶粉及酒类等。睡前避免阅读有性刺激内容的小说。亦不要喝大量茶水。

 (3)睡前用右手的食、中、无名指在会阴部(阴囊与肛门之间)按摩10分钟，手法用指罗纹来回摩抚法，直至有热感。有松弛肌肉、固室收精之功效。

 (4)阿托品0．6毫克，消炎痛50毫克，每日3次，口服；同时每晚睡前加服安定5毫克，连服3日。

 (5)六味地黄丸，每日3次，每次9克。

 (6)炒韭子9克，核桃仁1个。水煎加黄酒为引，连服3日。